Yaşanabilir Çevre Derneği olarak daha sağlıklı bir yaşam ve daha sürdürülebilir bir çevre için hareketin gücüne inanıyoruz!
Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında düzenlediğimiz bu özel etkinlikte hem bedenimizi esnetiyor, hem de sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyoruz.
Doğanın içinde, temiz havada ve aile sıcaklığında bir pazar sabahına hazır mısınız?
Matınızı omuzlayın, ailenizi yanınıza alın ve Spor Vadisi’nde bize katılın!
Etkinlik Programı
Etkinliğimiz hem yetişkinler hem de çocuklar için eş zamanlı ve eğlenceli iki ana oturumdan oluşmaktadır:
1. Oturum: Obeziteyle Mücadele, Sağlıklı Yaşam ve Temel Yoga
Eğitmen: Dyt. Büşra DURAK
Güne bedeninizi dinleyerek başlayın. Uzman diyetisyenimiz eşliğinde sağlıklı beslenmenin ipuçlarını öğrenirken, temel yoga hareketleri ile zihninizi ve bedeninizi tazeleyin. (Önemli Not: Kendi matınızı getirmeyi unutmayın.)
2. Oturum: Haydi Çocuklar! Zumba ve Cimnastik Zamanı
Antrenör: Mevlüt ÖZ (Cimnastik Antrenörü)
Biz yogamızı yaparken çocuklarımız da profesyonel antrenör eşliğinde enerjilerini en verimli şekilde atacaklar. Ritmik müzikler eşliğinde zumba ve temel cimnastik hareketleri ile miniklerimizi hareketin eğlenceli dünyasıyla tanıştırıyoruz.
Neden Katılmalısınız?
Avrupa Hareketlilik Haftası, şehirlerde sürdürülebilir ulaşımı desteklemenin yanı sıra, bireysel sağlığımızı korumak için hareketli bir yaşam tarzını benimsemeyi amaçlar. YAÇEV olarak amacımız çevre dostu bir yaşamın sağlıklı bir bedenle başladığını hatırlatmaktır.
Daha yaşanabilir bir çevre, hareketli bir yaşamla mümkün!